昼練 GDRで金山５ 最近のギックリ肩により、モチベーション低め 3本目まで、ダメだこりゃ、ってな雰囲気であったが、4本目に知らないライダーを目標に漕いだらそれなり NP221-230-202-262-220 結局は気の持ちよう、というわけだな TSS68