2017-02-22から1日間の記事一覧

ジム

ジム レッグプレス 100キロ 10rep 3セット 下半身諸々 上半身少し 体幹トレ等 背中痛いので腹筋ローラー自粛している 多分出来なくなっているのだろうなあ