2017-03-21から1日間の記事一覧

ジム

雨降りな為、ジムへ レッグプレス130キロ 10rep 3セット 少しずつ上がる重さが増えてきた 自転車は遅くなっているが、、、、 まあ、下地作りと考えよう その他諸々と体幹一式