2017-11-30から1日間の記事一覧

筋トレ

雨の為筋トレレッグプレス160キロ11rep3セットやって、150キロ11rep2セットその他諸々最近自転車にも筋トレ必要って言われつつある自分2月からやってるけど、少なくとも金山タイムの改善は無い（泣）