明け GDRにて 9時半スタートでも、既に30度オーバー 引きこもりの金山5 全くやる気出ずに、ヨロヨロ走行 4本目のみ、知らないライダー目標に頑張って走行 金山 4:57 NP266 72回転 効率61-63% 親水追加して帰宅 親水 1:09 NP448 家に帰って洗車