2018-09-15から1日間の記事一覧

筋トレ

筋トレ 効果あるんだか分からぬ筋トレ 今までの10〜15回3セットってやつを、筋トレ絵本に書いてあった高負荷低回数に変更してみる 今日は何となく探りつつ