昨日は筋トレに15分トレッドミル 今日は筋肉痛残る中Zwift Zwift Bカテゴリー レースじゃないと書いてあるけど、先頭集団は自分にとっては十分レースである Zwiftレース 55分 NP214 大殿筋が盛大に痛む中、何とか完走 TSS84