夕練 YONEX 猪子 100回転目指して 18:19 102rpm トリタ下りは120回転目指して TSS72

8/22 Zwift流し 8/23 松風連の予定が、雨フルフル詐欺にて中止 結局降雨無しのため、SHIVにて少し走って、NEWジャージの引き渡ししてプール1000m