2011-08-05 小平座間 朝練 ドグマ+ニュートロンにて 大間々から気まぐれで、小平座間へ ぼちぼち標高は稼げたが、落石ゴロゴロ 下りにパンク 総じていまいち 草木からの帰りは、かなり降られてドロドロ 帰宅後洗車して、チェーンクリーンもした 87km 57.2kg + クリートを一番前よりに かなり短距離でいつも出る右足外側の痛み あまり、良くない位置のよう この痛みなんとかならんかなあ？ インソールをシダスにしてみた
