朝起きてみると路面ある程度Ｄｒｙ
ああー朝練できたな
勿体無い
その代わりにローラー頑張ろう ってな具合で気負いを入れて３本でスタートしたが、
全く廻らずにフラフラするので、固定へ移動
ペダリングに気をつけて、せめてＬ３でもいいけど２００ｗ以上で廻そうと再スタートするが、
１７分過ぎに、緊急庭芝掘り召集にて中断、、、、
なんか愚図愚図状態だが、その代わりに合計６０分まではＬ３ではなく、Ｌ４でやるぞと気合いを入れて再再開
Ｌ４ ４２分
ＮＰ２２１ １５６（１６６）ｂｐｍ ９４ｒｐｍ
結局やればできるではないか
Ｔｏｔａｌ
８９２ＫＪ ＴＳＳ１００ ＮＰ２１０ ２７ｋｍ
５８ｋｇ
