松風強戸朝練

松風峠強戸朝練
Orduにて出撃
初めに1周回

Kぼたさん・出茂鳥さん・しろたんさん・K-MAXさん・daiさん・初参加の安KENさんとナマズのSさん・junge・motojにて
今日は初めから強度高かったかな？
最終周回にjungeとプチ逃げ
キツウございました
最後の直線も出来る限り先頭を走るが、最後はダンシングしても腰が上がらなかった
1)20:29 NP214 144(165)bpm 88rpm ct19.4
2)21:38 NP224 149(175)bpm 85rpm ct18.1
3)20:02 NP232 155(175)bpm 87rpm ct20.3
最終ラップのパワーは高い
でもmax175bpmは頑張り切れてないようだ
total
934KJ TSS127 50km
55.8ｋｇ