松風峠強戸朝練

松風峠強戸朝練
今日もドック入りのDOGMAの代わりにOrduで出撃
集合前に1周回
福島病院への左折T字路に信号機出現

今日はBiciさん、Goridanさん、Junge、Motojの4人
寒いし暗いし周回は程々に進む
自分はTTバイクなので平坦を一定ペースで長めに（←当人比で）牽くように心掛ける
TTバイクなので峠は”やってらんねー”状態のため、一定で走るのみ
DHバーを手前にしているため、ダンシングの時に肘当てに膝が当たるし
と峠をサボった言い訳を今週もしておく
最終ストレートは可及的に先頭牽きして終了

今日も皆さんありがとうございました
またよろしくお願いします

松風峠強戸
1) 23:09 NP207 144(167)bpm 90rpm Ct18.3
2) 21:57 NP218 154(173)bpm 89rpm Ct20.0
3) 22:24 NP209 148(166)bpm 86rpm Ct19.5
Total
1022KJ TSS127 NP200 50km
57.8kg