L3

レスト明けだがペーオー明けのため多分掛からないだろうなあ
っとスタートすれば見事に掛からない
まあ気持ちが負けてるので当然か
しょうがないからショボクとも長めにガンバロウとL3
＜ローラー＞
Work-Time
NP(W)-Ave.HR-Max.HR-Cadence-torque
L3 85min
193-148-165-88-20.5
ナメルペダリングとウルリッヒの腹を目標とした腹圧ペダリング
腹圧ペダリングを継続するのはなかなか大変である
ダウン中にハイスピードペダリング
Max cadence 199
惜しい

Total
KJ-TSS-NP-km
1049-102-190-32
58.4kg