松風峠強戸朝練

松風峠強戸朝練
DOGMAにて出撃
集合前に1周回
体は所々痛むが何とかなりそう

本日は3倍速緑の彗星、暴走機関車、西中MJ、Motojの4人
ハッキリ言ってライオンの群れの中の小鹿の気持ち

周回中は先頭に出たらすぐ下がって体力を貯める
何とか最終周回まで付いていけるように
2回目の峠は途中まで頑張って一時緩んだ後の勾配は少し落として進む
3回目の峠は可及的に頑張るが、まあそれほど追い込めてなかったかな？

最終周回は桜並木手前でMJの一人逃げ
それをブラウ軍団が追いかけ、自分はエースポジションにて追走
2回付き切れ警報が発令したのは堪えたが、最終スプリント手前でのペースアップに千切れる

最終ストレートは逃げ出す機会もなく終了

今日も皆さんありがとうございました
＜松風峠強戸朝練＞
Training-Time
NP(W)-Ave.HR-Max.HR-Cadence-torque
松風峠強戸1) 22:03
214-156-???-83-22.4
松風峠強戸2) 21:30
217-158-181-88-20.5
松風峠強戸3) 21:20
229-161-177-88-21.1
松風峠2) 2:25
273-174-178-81-32.8
松風峠3) 2:24
298-173-177-80-35.7
Total
KJ-TSS-NP-km
1002-124-207-50
58.6kg