goridan練
Goridan練
ロングに行く予定だった人が降雨によりこちらの練習に加わったので
goridanコーチ、K大魔神、B-機関車、D-青彗星、出茂鳥号、Tながさん、Motojの7人
リングネームが誰が誰だかよくわからなくなってきた・・・
葉鹿まではスローに進む
葉鹿からはMotoj→Tながさん、D彗星さん、goridanコーチの順で10分メディオ
235Wを目指したが231Wに終わる
序盤225位で終盤上げ上げの方がよいな
Tながさんに変わったところで猪子の登りに入る
当然ドラフティングの効果が減少し、ツキイチでも感覚的にはソリア
下りに入ったところでようやく休めた
折り返しの猪子ではメディオ下にて経過し、最後のトンネル手前も千切れることなく4人メディオ終了となった
逆トリタでは40-20secインターバル×6
結構辛いがでもまあ出来るってな感じ
周囲のペースもそれほど上げ上げではなかったし
（でも前が詰まっていたのでそれ以上は踏めず）
それよりも一回だけのダンシングもがきの方が辛かった
裏松風をソリアで登って練習終了
GDTにてgoridanコーチとDaiさんとダベッテ終了
今日は時間の加減でボリューム少な目だったようですが、面白そうな練習であったのでまたよろしく→goridanコーチ
松風トレイン
