ジャパンカップ当日
自走観戦LSDに行くつもりだったが朝起きたら予報通り雨のため、二度寝三度寝
結局9時間以上寝ていた
やっぱり疲労がたまっているのか？
でも遠足が中止となった小学生の気分でかなり残念無念
日中は練習せず仕事も無し
久しぶりに買い物などの和やかな休日
夕がたからローラー
SST45分
5分ごとに10秒間FTPまでパワーを挙げる
今日は何とか練習できた
パワーを落としてもう少し持続時間を増やすか？
ローラー用に尻にやさしいサドルを探すべくTestサドル使ってみたが、1時間ローラーすると局所の感覚が無くなる
やっぱりSMPか？
