夕練
猪子へ
TIMEにて出撃
まあやってみるか、ってな具合で猪子メディオ〜TT風味
猪子16:20
NP246 157(173)bpm 85rpm BL43-57%
おお、悪くないぜ
微妙にPB?
バランスは最悪だが
もう少し平均心拍数は上げられるはずだが、結構苦しかったので上げられるとは思えないけど、、、、
完全フレッシュ状態でやれば、上がるかな？
帰り道久しぶりのパンク
一人で走っていると勿体無くてCO2ポンプ使えない
Total 1:24:57
691KJ TSS78 37km
58kg
