夕練猪子

GW最終日だが、振替は操業のため仕事して夕練猪子へ
Orduにて出撃

器材の正常稼働を確認するために前輪レースピ+後輪ディスク+エアアタックシールドの完全装備
寒かったので服装は通常ジャージ

猪子平坦　12分半位
231W　
どの位かなあと漕ぎ始めるが、235→231Wと垂れて終了
タイムは12分半位（平坦のみ）
去年も同じような時期に猪子に行っているが、その時は221W
タイムは13分
一年間で10Wの上乗せと考えよう（疲れとかTSBとかは無視して）
58.4kg

毎年言っているが、今年の目標はITTにおいて序盤抑える事
自分への戒めとして去年のパワー推移
ITT 10km 15:35 NP242
0-2min 261W
2-4min 250W
4-6min 240W
6-8min 224W（Uターン）
8-10min 241W
10-12min 234W
12-14min 240W
14-last 243W
見れば見るほど序盤飛ばし過ぎ