猪子
昼練
強風のためTTバイクはちょっと危険な気もするが、そんなこと言っているとOrduに乗る機会がないので、えいままよってな具合でOrduで昼練
お約束の猪子へ
まずは猪子でメディオ
昨日のダンベルランジが効いているのか？、今日は全く廻らない＋TTポジションをKeepするのも辛い
膝周囲が痛くなってくる
ハムとか尻とか全く使えてない雰囲気
猪子 13:27
NP212 80rpm
超がっかりなパワーである
まだ寒いしねってのが今日の言い訳
逆トリタも出来る範囲でメディオ
逆トリタ 7:14
NP212 84rpm
なんですかねーー
CSTによって必要物品購入して、最後に裏松風でソリア
裏松風 3:24
288W 79rpm
まあこれはソリアになってるかな？
Total 974KJ TSS121 46km
