2017-10-05 金山6+4 朝練 GDRで金山6 6セット目 5:06 NP262 昼練 GDRで金山4 朝よりパワー出て 2セット目 5:11 NP261 3セット目 5:02 NP269 4セット目 5:01 NP270 合計 TSS145 41キロ 60.6キロ