2018-04-25 金山 L4 明け 金山に行くが、降雨にて一本のみ 大して頑張ってないが、普通にアウターで登れる様になってきた気がするのは気のせいか? 家に帰ってローラーL4 20分 225Wくらい やっぱり大した事ないか?