2010-02-23から1日間の記事一覧

だらだらメディオ

ローラー昨日の余波で今日は弱強度のメディオ45分平均心拍数155位ケイデンス85 出力200ワット位たまにはだらだらとでもいいからある程度長めの負荷もやっていくぼちぼち疲れた 61kg