2010-03-03から1日間の記事一覧

軽めのメディオ３０分

ローラー軽めの３０分メディオ平均心拍数155 220ワット位ケイデンス90位 TTポジションでトレーニングしたが心拍数のわりにキツイハンドルを全体的に持ち上げてみた次回はこれで 61.2kg 夜の晩酌時のツマミ中止中