ローラー メディオ三セット 平均心拍数 155 164 161 最大心拍数176 出力230 260 230ワット位 ケイデンス90位 いつも通り辛いが休み明けのためダメージは少ない感じ 前回の草木ダムの時スペシャシューズのシムを両足とも黄色一枚橙色二枚で右足に違和感あり …