メディオ

ローラー
メディオ三セット
平均心拍数 155 164 161 最大心拍数176
出力230 260 230ワット位
ケイデンス90位
いつも通り辛いが休み明けのためダメージは少ない感じ
前回の草木ダムの時スペシャシューズのシムを両足とも黄色一枚橙色二枚で右足に違和感あり
現在右足は黄色橙色一枚ずつ 左足は黄色一枚橙色二枚
違和感はほとんどない