ローラー メディオ十五分一セット 平均心拍数140 出力230ワット位 ケイデンス85 ＳＦＲ三分六セット 最後のみダンシング 平均心拍数136 137 137 138 138 140 V270負荷最強50×11にてケイデンス40 43 42 41 41 44 出力230 235 240 235 235 250 59.6kg 昨日ジャ…