ローラー メディオの予定だったがかなり掛かりそうな感じのため急遽FTP測定に変更 V270負荷最強にて２０分 当然βB継続のため平均心拍数は152と低い 概算出力269ワット 0.95掛けてローラー上FTP255ワット(βB有りバージョン)とする 前回より15ワットも高くなっ…