FTP測定

ローラー
メディオの予定だったがかなり掛かりそうな感じのため急遽FTP測定に変更
V270負荷最強にて２０分
当然βB継続のため平均心拍数は152と低い
概算出力269ワット
0.95掛けてローラー上FTP255ワット(βB有りバージョン)とする
前回より15ワットも高くなってしまった
今後のローラーのトレーニング出力のハードル上がったなあ(泣き笑い)
59.8kg