ローラー メディオ十五分一セット 平均心拍数147 ケイデンス94 出力230ワット位 ＳＦＲ三分六セット 負荷はV270最大 50×11 最後のみダンシング 平均心拍数143 145 143 142 144 148 ケイデンス43 41 41 42 42 45 出力は230から240位 今日もサボる理由を探しな…