ローラー メディオ十五分ニセット 平均心拍数160 165 出力230ワット位 ケイデンス94位 18km 風邪はようやく抜けてきた 本当に夏風邪は長引く βBは少し止めているがまた再開かなあ59.4kg + 明日は試験 余裕こいているが大丈夫かなあ