ローラー メディオ十五分一セット 平均心拍数150 出力240 ケイデンス98 何とかヨレヨレと廻す 引き続いてＳＦＲ三分六セット 最後のみダンシング チェーン交換の効果素晴らしい ギアの上をチェーンがしっかりと噛み合っているのが解る 平均心拍数143 144 147…