朝練ＤＯＧＭＡとコスカボにて 足利栗谷→長石ＴＴ→三境→草木ダム 長石ＴＴは上げすぎず下げすぎず 三境へのアプローチで右膝裏の痛み軽く出現（50?弱） 引き返しも考えたが踏んでしまった 草木ダムにつくころにはかなりの痛みとなってしまった 桐生カントリ…