ちょこっと朝練 電話番のため北側から金山を登り山頂方面へは登らずに東山公園の周回 一周95ｍ上昇 たらたらと５周 気合い入れてやれば結構面白いかも 36ｋｍ位 57.8ｋｇ + ポジションを再考 今まではサドルを後ろに引けばよいと思っていたが、 自分の乗車姿…