2010-11-23から1日間の記事一覧

メディオ

休日だが路面ウェットのためローラーメディオ十五分ニセット平均心拍数161 160 出力245 245 ケイデンス97 90 今日も辛かったが昨日や20日よりはましか 18km 57.8kg 起床時心拍数56