2010-11-23 メディオ 休日だが路面ウェットのためローラー メディオ十五分ニセット 平均心拍数161 160 出力245 245 ケイデンス97 90 今日も辛かったが昨日や20日よりはましか 18km 57.8kg 起床時心拍数56