ローラー メディオ十五分ニセット 平均心拍数161 164 最大心拍数は170まで 出力230 230 ケイデンス92 85 17km いつもの様に辛い 初めて1分で後悔 1分半で十分の一が終ったと思い 5分で残り10分もあることに萎え 10分で残りのカウントダウンを始め 12分で残り…