ローラー メディオ十分一セット 平均心拍数161 平均速度23.4km(負荷V270最強にて) ケイデンス93 ＳＦＲ三分六セット 最終セットのみ下ハンダンシング 平均心拍数157 160 164 164 165 168 ケイデンス40 40 40 40 40 42(負荷V270最強にて) 18km 今日からガーミ…