ローラー メディオ十五分一セット 平均心拍数154 平均速度最大負荷にて23.8 ケイデンス94 10km 咽頭違和感、鼻汁、黄色喀痰、くしゃみと明らかに感冒様所見なのだが、花粉症の症状が強くでているのかも？ ローラーをするか迷ったが結局短時間でもやろうとメ…