ローラー メディオ13分一セット TTポジションにて 平均心拍数157 平均速度最大負荷にて23.4キロ 93回転 8km 諸事情により中途半端で終了 今日のTTポジションはステムを短くしたためかなり上体は起きている それでもかなり辛いポジションだが ステム近くした…