メディオ

ローラー
メディオ13分一セット
TTポジションにて
平均心拍数157
平均速度最大負荷にて23.4キロ
93回転
8km
諸事情により中途半端で終了
今日のTTポジションはステムを短くしたためかなり上体は起きている
それでもかなり辛いポジションだが
ステム近くしたかわりにアームレストの位置を下げてみようか？
57.6kg