飲み会予定のため朝練 小俣小学校前の交差点から猪子トンネルまでメディオ18:08 7.5km 163m上昇 平均心拍数166 平均速度24.9 NP241 良いメディオになった トンネルで燃え尽きて長石はスルー 金山1本おまけして帰宅 39km 58.2kg 軽量ヒルクライマーは果てしな…