朝練 今シーズン二回目の赤城 旧道を登る 初め抑え気味、そのうちに心拍数も上がりはじめ、調子良いのかとおもいきや1:00:11と前回と余りかわりなし NP 215 平均心拍数164 最大心拍数181 今日は寄り道しないで真っすぐに帰る 五時起床で、五時半前に出撃 登…