朝練強戸平坦 程ほどに走って平均速度30.8 平均心拍数134 ケイデンス84 48km まあまあ頑張っているつもりだが、かなり頑張っていないことがガーミンのデータより判明 朝練後に一日遅れで墓参り + なかなか解決策が見つからない右足外側のいたみ 右足しか出現…