朝練強戸平坦 オルデゥにて 寝不足気味のため、とりあえず4周回したのみ 練習にはなっていないような気がするが、仕事前に汗かけたのでよし 48km 56.2kg + クリートウェッジ ボントシューズ+シダスインソールとスペシャシューズ+シューズ内シム一枚の比較に…