ローラー メディオ十五分ニセット 平均速度24.3 25.1 平均心拍数155 160 ケイデンス96 88 18km + 前に押し出すペダリングから、ある程度下に落としこむペダリングを試してみるべく、ポジション変更 サドルをかなり前に移動 ステム長が足りなくなったため、少…