今シーズン7回目の赤城へ たどり着く前から暴力的な強風のため、TTするきはサラサラなし 長い登りを平均心拍数150以上ケイデンス80以上で、が目標 赤城7回目 1時間5分位 平均心拍数149 ケイデンス70 全く目標に達しず もうちょっと真面目に走れよ、って感じ…