2011-10-07 赤城 今シーズン7回目の赤城へ たどり着く前から暴力的な強風のため、TTするきはサラサラなし 長い登りを平均心拍数150以上ケイデンス80以上で、が目標 赤城7回目 1時間5分位 平均心拍数149 ケイデンス70 全く目標に達しず もうちょっと真面目に走れよ、って感じである 北面から根利へ行ってみるつもりだったが、大沼付近激風+霧雨+低温(8度の表示)によりやる気減退して鳥居方面から帰宅 110km なんかだらだら走って疲れた 56.4kg