寒さに耐えかね導入 ヒマラヤでも使える代物 ゴツいが、ギアチェンとブレーキング程度なら許容範囲 ラップ 24:26 24:23 23:44 平均速度 29.0 29.1 29.9km/h 平均心拍数 148 151 155 ケイデンス 78 77 81 50km 56.8kg

松風峠強戸朝練 出茂鳥さん、しろたんさん、junge、motojお約束のカルテット今日は平坦辛かった ２回目の福島病院過ぎの直線と３回目の太田病院までの直線、いずれもjungeの牽きでプチ千切れ ”コンニャロウ、スピード落とせ”って何度言いそうになったことか(…