ローラー メディオ２０分 NP 223 159(165)bpm 91rpm 引き続いて２０分メディオもう一セット試みるも、１０分で挫折 メディオ１０分 NP 224 158(165)bpm 92rpm ちょっとお疲れかな 722KJ TSS78 23km 57.4kg