今日から表記を巷で流行っているL表示にしよう 書くの簡単だし ローラー 何となく疲れているような… でも昨日レストだったのでできるはずだと３本でメディオ（L4) L4 20min NP 222 164bpm 89rpm 結構いっぱいいっぱい フラフラになって何回か脱輪しそうにな…